2018年04月18日

お寺ヨガ

今日は、お寺ヨガでした‍♀️

快晴でそとは暖かいのですが
本堂は少しひんやり。
それでも、身体を動かすと温まります!
今回は座りポーズと横になっての
ポーズでした。ゆっくり伸ばしてとても気持ちよくスッキリです星2

明日は筋肉痛かしら…顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
来月は16日水曜朝10時からです。
どなたでもご参加いただけます。
小さなお子様連れも大歓迎です!!
posted by てらちゃん at 21:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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